Rest and Play

Rest-and-Play-Hund-Momo-Ausruhen-Innehalten-Gleichgewicht-Ruhe

Rest and play are as vital to our health as nutrition and exercise.

Brené Brown*

Seit ein paar Monaten schon wohnt der kleine Hund Momo bei uns. Er macht seiner Namensgeberin alle Ehren und bringt ebenso viel Lebendigkeit und Spielenergie wie Ruhe in unser Leben. Von ihm habe ich gelernt, wie wichtig es ist, zu spielen, und zwar jeden Tag, und dass nach einer Anstrengung selbstverständlich Ruhe angesagt ist. 

Brauchst du auch manchmal eine Erinnerung daran, eine Pause zu machen und die Dinge mit weniger Ernsthaftigkeit anzugehen?

Brené Brown ist eine der Stimmen, die ich immer wieder hören kann. Sie hat einige wunderbare Bücher geschrieben, darunter The Gifts of Imperfection. Let Go of Who You Think You’re Supposed to Be and Embrace Who You Are (2010), aus dem das Zitat stammt.

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