Kategorie: vegane Sportnahrung

• DiY: Veganes Sportgetränk

  

  Klassische Sportgetränk-Pulver beinhalten vor allem eines: Zucker. Zwar brauchen wir beim Sport schnell verfügbare Kohlehydrate, doch diese können wir auch in Form von Fruchtzucker aufnehmen. Hier findet ihr ein Rezept für eine leckere, vegane und industriezuckerfreie Alternative.

  Andreas

  November 19, 2017

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• DiY: Veganer Recovery-Shake

  

  Der Recovery-Drink ist für viele Sportler_innen nicht aus ihrem Trainingsalltag wegzudenken. Leider basieren Eiweiß- und Recovery-Drinks meist auf tierischen Eiweißen. Hier findet ihr ein Rezept für eine vegane Alternative mit Bananen, Sojamilch und Chisamen.

  Andreas

  Oktober 13, 2017

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• DiY: Vegane Powerkugeln und Riegel

  

  Gerade als Radfahrer brauche ich während längerer Ausfahrten und Rennen kontinuierlich Kohlehydrate, um den berühmten Hungerast zu vermeiden. Klassische Energieriegel enthalten leider häufig Milchschokolade, Honig oder andere tierische Produkte. Hier findet ihr ein Rezept für vegane Energiekugeln.

  Andreas

  Oktober 13, 2017

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• Vegane Sportnahrung: Energieriegel, Powerbällchen, Recovery-Shake und Co.

  

  Vegane Ernährung und Sport – passt das zusammen? Hier findet ihr einige Grundrezepte für Sportnahrung, die ihr vor, während oder direkt nach einer sportlichen Belastung essen könnt.

  Andreas

  Oktober 13, 2017

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